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Hier finden Sie Links zu interessanten Sites zum Thema Fitness und Wellness.

Augenlexikon und hilfreiche Links
Steffi's Augeninfos

LowFett e.V. - Tipps und Hilfestellung zum reduzieren des Körpergewichtes
http://www.lowfett.de

Tipps und Informationen zur richtigen Ernährung
http://www.ernaehrung.de

NetDoktor - Allgemeine Informationen rund um die Gesundheit
http://www.netdoktor.de

Keseling Software - Nützliche Software
http://www.keseling.de

Tipp: Lachen ist gesund!

Lachen ist das reinste Fitness-Training, da bei richtigem Lachen von Kopf bis Bauch rund 80 verschiedene Muskeln bewegt werden und Herzrhythmus und Atmung auf Touren kommen.

Im Gehirn werden Glückshormone freigesetzt und die Stresshormone Cortisol und Adrenalin gebremst. Zudem wirkt lachen entspannend - nicht nur körperlich, sondern oft genug auch in kritischen Situationen im zwischenmenschlichen Bereich.

Also: Nehmen Sie' s mit Humor - und lachen Sie mal wieder so richtig herzhaft!